El 84% de los españoles sufre estrés y más de la mitad tiene dificultades para dormir
Los principales motivos del estrés son laborales, destacando la sobrecarga, no tener trabajo o temer perderlo.
Un 84% de la población
española sufre de estrés, una tendencia más alta entre las mujeres (87
%) que entre los hombres (81%), según un estudio sobre la percepción del
estado de bienestar de la población que ha realizado la empresa de
comunicación Nielsen para el fabricante de complejos vitamínicos y
complementos alimenticios Micebrina.
El trabajo, en el que han
participado cerca de 1.000 personas de entre 25 y 60 años y de todas las
comunidades autónomas, alerta de que una de las consecuencias del
estrés son las dificultades para conciliar el sueño, mayores entre las
mujeres (68%) que entre los hombres (60 %).
Además, el 15% de encuestados padece insomnio de forma habitual. Entre
los efectos negativos de la falta de sueño en el estado de ánimo de los
encuestados, el estudio destaca la mayor irritabilidad (44%) y la pereza
(24%) y ojeras, un tono de piel apagado y mala calidad dérmica en el
plano físico.
Como fuentes de este estrés, la encuesta menciona motivos laborales como
la sobrecarga laboral (29%), no tener trabajo (28%) o temer perderlo
(26%) y motivos económicos como no llegar a fin de mes (51 por ciento).
También son fuente de estrés la pareja (21%), la enfermedad propia (42
%) o la de un familiar (28%).
Agotados al final del día
El trabajo señala que un 62% de los españoles afirma sentirse agotado al
final del día, porcentaje que es mayor en las mujeres (72%) y entre los
más jóvenes (67%). Un 9% confiesa sentir cansancio ya desde por la
mañana, una circunstancia que afecta a su concentración (33%) y
productividad (32%).
Según la encuesta, esto lleva a un 53% de la población española a no
salir de casa y al 25% a no disfrutar de tiempo de calidad con la
familia. En este sentido, un 35% sugiere a los hijos ver la TV cuando se
siente cansado y un 23% que se entretengan con un video-juego.
El estudio revela que para casi la mitad de españoles (43%), tener
energía significa ser optimista, frente a quienes lo equiparan con
sentirse alegre (22%).
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